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训练孩子大脑的游戏推荐

   日期:2024-01-19     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:750    评论:0    
核心提示:训练孩子大脑的游戏推荐   益智的小游戏,对大脑的训练很有好处,什么游戏可以训练孩子大脑?下面我们为你整理训练孩子大脑的游戏,期望能帮到你。   20个训练大脑的小游戏推荐   1、闭眼吃饭   为了有意识地用脑,你可以阻断一些信...

训练孩子大脑的游戏推荐

  益智的小游戏,对大脑的训练很有好处,什么游戏可以训练孩子大脑?下面我们为你整理训练孩子大脑的游戏,期望能帮到你。

  20个训练大脑的小游戏推荐

  1、闭眼吃饭

  为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,譬如视觉信息。闭上双眼,靠其他感官去探寻食物,再送到嘴里,如此可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中有关地区的功能。

  2、吃富含卵磷脂的食物

  乙酰胆碱是大脑的润滑液,它能使脑部愈加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱。

  因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,或有助于提升记忆力。

  3、用手指分辨硬币

  随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,如此可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

  4、关掉声音看电视

  阻断声音,仅靠画面去剖析电视里正在播放的内容。如此做能刺激大脑皮层,并练习自己集中注意力去做一件事情。

  5、捏住鼻子喝饮料

  譬如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行

  剖析。

  但目前你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命剖析进到嘴里的东西,如此一来它就得到训练了。

  6、大声读

  朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也愈加深刻。

  阅读文字时,建议需要获得信息时选择默读,在剖析或记忆信息时选择朗读。

  7、学门外语

  大脑里有一块被叫做前额皮质的地区,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提升这块地区能力。

  8、点没吃过的菜

  做习惯的事情会叫你感觉轻松,譬如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是由于在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。

  所以有意识地做一些不常做的事就看上去尤为重要新的尝试对大脑来讲是一种非常棒的刺激。

  9、带孩子尝试绕路走

  有空的时候可以试试看看绕路而行,即便迷失方向也没关系。

  为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状况对训练大脑十分有益。

  10、与孩子一块用左手刷牙

  大部分人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此大家平常对左脑用得比较多。假如有意识地让左手做一些事情,那样对脑来讲是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。

  11、喝酸奶

  益生菌不但对肠胃好,而且还能够帮助控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处置上都表现出更强的能力。

  12、转移注意力

  站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。可能你已经意识到,在做这类放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处置上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。

  13、带孩子去陌生的地方

  通过体验未知世界,能让大脑空间愈加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑维持新鲜的状况。

  14、教孩子换个角度看问题

  有的东西即使绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从每个角度去察看和考虑问题,如此大脑也会愈加灵活。把这个好办法教给孩子吧。

  15、吃早餐

  脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,没办法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

  16、多咀嚼

  咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

  17、督促孩子快步走

  运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。天天进行20分钟的快走可以改变脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。

  研究表明,常常运动可以减少患痴呆症的几率。

  18、培养管理时间能力

  科学家在上世纪80年代末创造了一种时间管理方法:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会叫你的头脑更为敏捷。

  19、给孩子制造快乐

  孩子之所以能感觉到喜悦和愉快,是由于脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经互联网。当孩子一想起这类让人愉快的目的,Ta的大脑就会分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。

  20、判断宝贝是右脑型还是左脑型

  右脑合适对图像、空间、音乐等信息进行处置,直觉和综合判断力强,同时拥有信息合成、整体认知等能力。

  右脑发达的人一般善于美术、音乐,但对数

  学感到头疼。而左脑则合适进行语言、计算的处置,行动方法是剖析式和理论式的,通常左脑发达的人数学出色,擅长有逻辑地考虑问题。

  能否高功用脑就得首判断宝贝是哪种脑型,因此只有做Ta喜欢的事情,大脑才会更开心。

 
 
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